두부요리3 두부로 콩국물 쉽게 만드는 방법 간단요리 여름별미 두부로 콩국물 쉽게 만드는 방법 간단 요리 여름별미 백종원씨가 알려준 두부를 활용한 콩국물 쉽게 만드는 방법 따라 해보니 정말 쉬웠습니다 땀 많이 흘리는 여름 시원한 콩국물 마시고 체력 건강한 여름 보내세요 두부두부 는 콩 으로 만든 식품 중 하나로, 물에 불린 콩 을 갈아서 짜낸 콩 물을 끓인 다음 간수 를 넣어namu.wiki 콩국물은 먼저 콩을 불리고 삶고 갈고 정말 손이 많이 가는 음식 중 하나입니다만 두부를 활용하면 간편 스피드 요리가 가능하기 때문에 바쁘거나 초보 주부도 쉽게 따라 할 수 있습니다 1. 두부콩국물 재료 두부반모물3컵소금조금설탕 또는 스테비아반 스푼(밥 숟가락)참깨4 스푼(밥 숟가락)땅콩버터1 스푼(밥 숟가락) ※ 설탕 대신 스테비아를 넣으셔도 좋고 기호에 따라 생략.. 2024. 8. 4. 두부 카레라이스 간편식사 두부요리 청소년 두뇌건강 두부 카레라이스 간편 식사 두부요리 식물성 단백질이 풍부한 두부로 간편하게 먹을 수 있는 두부 카레라이스를 소개합니다 두부를 활용한 다양한 요리가 있지만 오늘 소개하는 두부 카레라이스는 청소년들과 노인들에게 특히 좋은 요리입니다 두부두부 는 콩 으로 만든 식품 중 하나로, 물에 불린 콩 을 갈아서 짜낸 콩 물을 끓인 다음 간수 를 넣어namu.wiki 1. 두부 카레라이스 재료두부1모카레가루2스푼 (기호에 따라 양 조절하세요)쌀뜨물적당량각종야채브로콜리, 파프리카, 당근, 양파, 양배추, 대파, 고추 등 가정에 있는 야채 활용합니다 강황으로 만들어지는 카레가루의 쿠르쿠민 성분은 기억력 강화에 도움을 주기 때문에 청소년의 두뇌발달과 치매예방에 도움을 주는 식재료 중 하나입니다 카레가루노란 카.. 2024. 6. 27. 간편한 식사 참치두부장 만들기 편스토랑 진서연 배는 고프고 반찬이 마땅하지 않을 때 아주 간편하게 만들어 먹을 수 있는 참치두부장을 소개합니다. 얼마 전 편스토랑에서 진서연 씨가 소개해 주셨는데요 정말 맛이 좋습니다 재료도 구하기 쉽고 만들기도 쉬워서 반찬없을 때 온 가족 입맛을 사로잡기에 딱 좋은 참치두부장입니다. 1. 참치두부장 재료 편스토랑 진서연씨는 다이어트에 좋은 음식을 아주 간편하고 맛깔스럽게 소개하는 것 같습니다. 참치두부장 재료는 두부 4모, 참치캔 4개, 굴소스 2스푼, 알룰로스, 양파고추장(일반 고추장도 가능), 참기름, 통깨 2. 참치두부장 만드는 방법 ① 두부는 물기를 빼줍니다 ② 예열된 후라이펜에 물기를 뺀 두부를 넣고 손으로 으깨줍니다 ③ 강불에서 두부를 저어 가면 고슬고슬할 정도로 수분을 제거해 줍니다 ④ 이렇게 두부 수분.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음
